Le Systema peut être pratiqué par n'importe qui, sans condition physique particulière.

Un âge minimum de 16 ans est toutefois requis pour un entrainement dans des conditions réalistes.

Pas de tenue requise, juste des habits souples et confortables.

Voir le déroulement d'un cours.

Premier cours d'essai libre.

L'inscription annuelle vous donne accès aux cours choisis, et vous fait bénéficier des tarifs ''Adhérent'' de tous nos Stages.

(par ex, stage du Cycle de Perfectionnement avec Khosrow Helly: 30€ au lieu de 40€ la journée). 

Tarifs pour l'année 2019/2020 : 

Pour 1 ou 2 horaires : 210€ l'année, en 1 seul chèque ou en 3 chèques de 70€, encaissés chaque trimestre (octobre, janvier, avril).

Pour un accès libre à tous les cours : 240€ l'année, en 1 seul chèque ou en 3 chèques de 80€, encaissés chaque trimestre (oct, jan, avril).  Voir les modalités d'inscription 

Les cours ont lieu le LUNDI et le MERCREDI : 

LE LUNDI :

. 1er cours de 19h à 21h

 . 2ème cours de 21h à 23h

 Les deux cours du lundi sont deux cours différents et indépendants. Ils peuvent être suivis  à l'unité, ou pris comme un seul grand cours de 4h .                                                            

LE MERCREDI :

. Cours de 21h à 22h45

LIEU DES COURS :

Maison des Sports Jacques Brugnon, 6 rue Jacques Brugnon, 78180 Montigny Le Bretonneux. 

ACCES:

Gare de St Quentin en Yvelines, accessible par les lignes U et N   du Transilien et par la ligne C du RER + Bus 415, arrêt Les 4 pavés