Le Systema peut être pratiqué par n'importe qui, sans condition physique particulière.

Un âge minimum de 16 ans est toutefois requis pour un entrainement dans des conditions réalistes.

Pas de tenue requise, juste des habits souples et confortables.

Voir le déroulement d'un cours.

Premier cours d'essai libre.

L'inscription annuelle vous donne accès à tous nos cours, et vous fait bénéficier des tarifs ''Adhérent'' de tous nos Stages.

(par ex, stage du Cycle de Perfectionnement avec Khosrow Helly: 30€ au lieu de 40€ la journée). 

Cotisation pour l'année 2019/2020 : 

215 € , en 1 seul chèque ou en 3 chèques de 75/70/70€, encaissés chaque trimestre (octobre, janvier, avril).

                                                                                                                               Voir les modalités d'inscription 

Les cours ont lieu le LUNDI et le MERCREDI : 

LE LUNDI :

. Cours de 19h à 21h30

LE MERCREDI :

. Cours de 21h à 22h45                                                    

 LIEU DES COURS :

Maison des Sports Jacques Brugnon, 6 rue Jacques Brugnon, 78180 Montigny Le Bretonneux. 

ACCES:

Gare de St Quentin en Yvelines, accessible par les lignes U et N   du Transilien et par la ligne C du RER + Bus 415, arrêt Les 4 pavés