PENDANT LES VACANCES DE LA TOUSSAINT 2020  : 

Cours les lundi et mercredi de 18h30 à 20h30 en extérieur 

 

SUR L'EVOLUTION DES CONDITIONS SANITAIRES DURANT LA SAISON 2020-2021 :

Le Systema, art martial multiforme, riche et évolutif par excellence, peut être pratiqué de différentes façons  dans différents contextes.

Nos cours de Systema peuvent donc s'adapter en fonction des mesures qui pourraient être imposées (exemples en cas de distanciation sociale : préparation physique, large gamme de travail ''solo'', exercices à 2 ou plusieurs sans contact, pratiques en extérieur, etc). En Systema, toute situation contrainte est une occasion d'approfondir sa pratique . Pendant le couvre-feu, les cours se dérouleront en extérieur.  

Voir  une démo de Systema en extérieur : 

Les cours de systema à Montigny Le Bretonneux, St Quentin en Yvelines, peuvent être pratiqués par n'importe qui, sans condition physique particulière

Le Systema peut être pratiqué par n'importe qui, sans condition physique particulière.

Un âge minimum de 16 ans est toutefois requis pour un entrainement dans des conditions réalistes.

Pas de tenue requise, juste des habits souples et confortables.

Voir le déroulement d'un cours.

Premier cours d'essai libre.

 

L'inscription annuelle vous donne accès à tous nos cours, et vous fait bénéficier des tarifs ''Adhérent'' de tous nos Stages.

(par ex, stage du Cycle de Perfectionnement avec Khosrow Helly: 30€ au lieu de 40€ la journée). 

 

Cotisation pour l'année 2020/2021 : 

215 € , en 1 seul chèque ou en 3 chèques de 75/70/70€, encaissés chaque trimestre (octobre, janvier, avril). 185€ si étudiant ou chômeur, sur présentation d'un justificatif.

                                                                                                                               Voir les modalités d'inscription  

 

 

Les cours ont lieu le LUNDI et le MERCREDI : 

LE LUNDI :

. Cours de 18h30 à 20h30 pendant le couvre-feu (à compter du lundi 17 octobre 2020 ) 

Nous serons en extérieur à coté de la salle. Venez en manches longues,  habits chauds et adaptés. On va rouler sur du béton ! Ceux qui ne peuvent arriver qu'à 19h pourront prendre le cours en cours de route. 

                                                       . Cours de 19h à 21h30 en temps normal. 

 

LE MERCREDI :

Cours de 18h30 à 20h30 pendant le couvre-feu (à compter du lundi 17 octobre 2020 ) 

Nous serons en extérieur à coté de la salle. Venez en manches longues,  habits chauds et adaptés. On va rouler sur du béton ! Ceux qui ne peuvent arriver qu'à 19h pourront prendre le cours en cours de route. 

. Cours de 21h à 22h45  en temps normal.                                              

 

 

 LIEU DES COURS :

Maison des Sports Jacques Brugnon, 6 rue Jacques Brugnon, 78180 Montigny Le Bretonneux. 

 

 

 

ACCES:

Gare de St Quentin en Yvelines, accessible par les lignes U et N   du Transilien et par la ligne C du RER + Bus 415, arrêt Les 4 pavés