Les cours ont repris en intérieur , tous les lundis à 19h00 !

 

 

ART MARTIAL RUSSE - Self-défense et Maîtrise de soi  à

St Quentin en Yvelines

Bienvenue sur le site de l'association systema yvelines !

Née de la volonté d'amener le Systema à St Quentin en Yvelines, l'association accueille depuis 2012 des instructeurs certifiés et élèves avancés, et propose des cours hebdomadaires de Systema basé sur le style Ryabko Vasiliev , mais aussi Kadochnikov. 

Nous souhaitons promouvoir et développer l'accès au Systema dans les Yvelines (facilement accessible depuis Versailles, Trappes, et Paris....) , en profitant de l'infrastructure que nous offre Montigny le Bretonneux. L'association se propose aussi d'organiser des stages, en invitant des instructeurs extérieurs au cours de l'année pour approfondir des thèmes spécifiques. Le Systema pour tous, et dans tous ses aspects !!


le systema en deux mots

 Art martial basé sur les capacités d'improvisation et les ressources spontanées du corps, le Systema repose sur 4 Principes Fondamentaux : Respiration, Mouvement, Relaxation et Posture. L'apprentissage se fait sous forme de jeux et de mises en situations ludiques de combat : défense en position assise, au sol, contre plusieurs adversaires, chutes, roulades, gestion des coups de pieds et poings, des saisies et des prises. La pédagogie du Systema est basée sur le plaisir, la bienveillance et la créativité. Pas de compétition, ni de grades en systema !

Pour tout savoir sur le Systema ou sur le déroulement d'un cours.

 

COURS DE MARS A JUIN 2022

Cours de Systema tout l'été 2021 à Montigny Le Bretonneux avec Systema Yvelines, voir www.systemayvelines.fr

 Cours tous les lundis de 19h00 à 21h00

Après 2 ans à se geler les miches en extérieur, Systema Yvelines reprend désormais les entrainements à l'intérieur, dans une salle isolée, chauffée, avec des vestiaires et des toilettes : all-inclusive, just for you !

Pas de pass sanitaire. 

Cours ouverts aux débutants.

Un cours d'essai gratuit pour les nouveaux.  

 

 

 

Cotisation 2 mois  :

50€ pour deux mois de cours, chaque lundi, du lundi 28 février au lundi 25 avril 2022 inclus. 

 

Cotisation 4 mois  :

100€ pour quatre mois de cours, chaque lundi, du lundi 28 février au lundi 27 juin 2022 inclus. 

 

30€ pour un seul mois de cours (mars, avril, mai ou juin)

10€ par cours ponctuel 

 

+ 10€ d'assurance à régler par chèque  au nom de l'association ou en espèces, pour être couvert pendant toute l'année par la Mutuelle des Sportifs. Cette assurance, payable une seule fois dans l'année,  vous permettra de suivre les cours de Systema Yvelines jusqu'au 31/8/2022. 

 

RDV devant la Maison des Sports Jacques Brugnon, 6 rue Jacques Brugnon, 78180 Montigny-Le- Bretonneux. (bus 415, arrêt les 4 pavés).

INFORMATIONS GENERALES 2021/2022

Lundi :  19h00 à 21h00  

                                       

 

Maison des Sports Jacques Brugnon, 6 rue Jacques Brugnon, 78180 Montigny-Le- Bretonneux.

(bus 415, arrêt les 4 pavés).

 

Voir l'onglet   COURS

 

 Nous proposons une inscription souple, avec des cotisations par modules de 4 mois, 2 mois, 1 mois, ou au cours ponctuel. 

L'inscription est actuellement ouverte pour les cours jusqu'à la fin juin 2022 : 

 

Cotisation 2 mois  :

50€ pour deux mois de cours, chaque lundi, du lundi 28 février au lundi 25 avril 2022 inclus. 

 

Cotisation 4 mois  :

100€ pour quatre mois de cours, chaque lundi, du lundi 10 janvier au lundi 27 juin 2022 inclus. 

 

30€ pour un seul mois de cours (janvier ou février)

 

10€ par cours ponctuel 

 

+ 10€ à régler par chèque au nom de l'association ou en espèces  pour être couvert pendant toute l'année par la Mutuelle des Sportifs. Cette assurance, payable une seule fois dans l'année,  vous permettra de suivre les cours de Systema Yvelines jusqu'au 31/8/2022.